上海經武館中心是一家以各個流派的武術世家傳承人為一體的培訓中心，我培訓班創(chuàng)立于2008年，教練員從事教育行業(yè)有4年以上的經驗，目前與首都體育學院聯(lián)合招生，我們擁有系統(tǒng)化的訓練場地（面積600平方米以上），我們擁有系統(tǒng)化的師資隊伍，全部教練均由獲得過全國或世界前三名的教練任教，教練教學經驗均在3年以上，我們針對每一位學員都有計劃和針對性教學，提高/增加學員真正的學到東西，學以致用。
經武館主要以學習武術基本功為主，打下合格的基本功是每一個行業(yè)和項目必經之路；
學習內容
1.武術的禮儀
2.學習武術基本功以及武術中的精、氣、神、提升人的潛在氣質；
3.武術基本功包括
?。?）腿法：正踢腿、側踢腿、外擺腿、里合腿、彈腿、正蹬、側踹
?。?）手型：拳、掌、勾手法：叉、輪、劈、、亮、翻、繞、轉
?。?）步型：弓步、馬步、仆步、歇步、虛步
?。?）基本動作：單拍腳、烏龍盤打、側手翻、前后滾翻、動作組合
?。?）身法練習、眼神聚焦練習
短期培訓班屬于基礎班，是針對無基礎學員精心設定的課程；為了保持每一位學員能打下合格的基礎，學好并且掌握武術這項入門技能，三個月的短期培訓班是您好的選擇。
——教學內容
A、啟蒙階段：主要讓孩子們鍛煉身體，增強體質，培養(yǎng)興趣，學習簡單的沖拳、亮掌、踢腿、直擺性腿法、擊響性腿法、伸屈性腿法、手型、步型、步法，簡單動作組合、五步拳等以活動為主。
B、基礎階段：本階段是孩子們正式進入正規(guī)的武術訓練，學會和掌握一些簡單的動作組合，熟練初級入門拳術套路(五步拳），加強身體各項素質，培養(yǎng)武術運動員所必須的基本意識(精神、力量、勁力、節(jié)奏)，鞏固練武興趣，使之專一化。
C、提高階段：繼續(xù)加強基本功和基本技術的訓練，在掌握正確要領基礎上，提高技能，并根據(jù)少兒特點，發(fā)展動作難度，進行難度動作組合練習，開始進入散打或自選拳術(少林拳、小洪拳、太極拳)的教學與訓練。
