秋季自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時(shí)宜調(diào)節(jié)起居作息，適當(dāng)增加睡眠，可以在相當(dāng)程度上緩解秋乏過(guò)盛。沙療加盟、羅姿沙療、無(wú)錫沙療廠家。

此后應(yīng)早睡早起，夜晚睡覺(jué)不應(yīng)晚于23點(diǎn)。夜晚睡覺(jué)應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。白天只要室溫不高不宜開(kāi)空調(diào)?？砷_(kāi)窗使空氣流動(dòng)，讓秋殺之氣蕩滌暑氣熱潮留在房?jī)?nèi)的濕濁之氣。

秋季里氣候清爽宜人，多到戶外走走，勤曬太陽(yáng)，適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)不宜太過(guò)，盡量選擇運(yùn)動(dòng)量較小的活動(dòng)，避免大量出汗，以傷陽(yáng)氣。可根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，做一些登山、慢跑、郊游等戶外運(yùn)動(dòng)，但要多注意滋脾補(bǔ)筋。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意不要?jiǎng)×遥龊脺?zhǔn)備活動(dòng)，避免傷筋。老人鍛煉以早晚為好。

羅姿沙灸不僅可以排除疲勞和老化的乳酸，而且還可以平衡人體的酸堿度，保持體液酸堿平衡，從而提高/增加人體的健康。還可以排毒，人體內(nèi)積累了大量的毒素，當(dāng)人體大量排出汗液的時(shí)候，就可以把人體長(zhǎng)期積累的大量的毒素以及化妝品殘留物隨著汗液排出體外。

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讓消費(fèi)者來(lái)到溫暖的沙灘上將身體埋入具有理療功能的沙堆里，使身體在發(fā)熱狀態(tài)下，自然、溫暖地徹底放松，達(dá)到舒緩身心、強(qiáng)身健體的目的。