補(bǔ)水保濕“計(jì)” 換季保濕方法重要
平日用了很多保濕產(chǎn)品皮膚還是很干不?補(bǔ)水補(bǔ)多少才合適?換季保濕顯然成為護(hù)膚的頭等大事,掌握補(bǔ)水保濕"計(jì)",是時(shí)候升級(jí)你的補(bǔ)水策略啦!
平日用了很多保濕產(chǎn)品皮膚還是很干不?補(bǔ)水補(bǔ)多少才合適?換季保濕顯然成為護(hù)膚的頭等大事,掌握補(bǔ)水保濕"計(jì)",是時(shí)候升級(jí)你的補(bǔ)水策略啦!
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之拋磚引玉補(bǔ)水保濕"計(jì)"1:拋磚引玉
28歲后肌膚自身鎖水和造水能力下降產(chǎn)生的持續(xù)性干燥.想想觸摸小嬰兒肌膚的感受吧,就算Baby不涂護(hù)膚品,皮膚也有種吸附力.可是為什么你就算每天用三遍保濕精華,每天敷一片保濕面膜,卻仍然會(huì)感覺(jué)干燥緊繃呢­想要讓肌膚真正潤(rùn)澤,必須要變補(bǔ)水為造水.就像修筑一座漂亮的人工湖,既要修建堤壩,還要注入活水.
補(bǔ)水保濕"計(jì)"2:遠(yuǎn)交近攻
借用三十六計(jì)之遠(yuǎn)交近攻的道理,我們就要認(rèn)清肌膚的真正需要.既要合理補(bǔ)充水分又要表層鎖水,就需要大小不同的分子量來(lái)完成.的當(dāng)屬先進(jìn)、先進(jìn)保濕成分的透明質(zhì)酸了,大分子透明質(zhì)酸可在皮膚表面形成一層透氣的膜,使皮膚光滑濕潤(rùn),保持足夠的水分;小分子透明質(zhì)酸滲入皮毛,具有輕微擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加血液循環(huán)、改善中間代謝、促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收作用,可增加皮膚彈性和保水能力,實(shí)現(xiàn)從內(nèi)到外的潤(rùn)澤.
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之見(jiàn)招拆招補(bǔ)水保濕"計(jì)"3:見(jiàn)招拆招
想要擁有漂亮的肌膚,首先要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒.不論白天有多少讓你煩心的瑣事,入睡之前不妨試著讓自己完全放空.除了情緒管理,你還可以借助一些香氛療法,例如薰衣草精油就能讓你睡得更安穩(wěn)少做夢(mèng),而洋甘菊精油能讓你更快入睡. 補(bǔ)水保濕"計(jì)"4:聲東擊西
越來(lái)越多的產(chǎn)品考慮到了我們既要保濕又要防曬的貪心,所以更多兼具保濕和防曬效果的日霜紛紛出爐.相比于以往,這季的保濕型日霜在偏重潤(rùn)澤度的同時(shí),都將防曬指數(shù)定位在了SPF15 以上,也就是說(shuō),只要不長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng),足以應(yīng)對(duì)紫外線的考驗(yàn).
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之見(jiàn)招拆招補(bǔ)水保濕"計(jì)"5:一定要反省一下自身的身體機(jī)能是否有問(wèn)題.中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)"肺主皮毛",也就是說(shuō)時(shí)?？人?有哮喘病的人,多半皮膚也會(huì)干燥粗糙.另外,如果體內(nèi)雄性激素分泌過(guò)多,也會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙干燥.
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之喝水要有"小聰明補(bǔ)水保濕"計(jì)"6:喝水要有"小聰明"好皮膚源自每天"八杯水",話是這么說(shuō),但同樣喝水,對(duì)于肌膚的意義可大不一樣.首先早晨醒來(lái)的時(shí)間一定要喝一大杯400ml以上的溫水,可以加入一點(diǎn)檸檬和蜂蜜.以此補(bǔ)足一夜睡眠中流失的水分.其次,容易被肌體吸收的水是燒開(kāi)后自然冷卻到21攝氏度左右的白開(kāi)水.別以為喝了八大杯碳酸飲料也能讓皮膚夠潤(rùn)澤,甚至是果汁,其中的水分吸收度也有限.外加咖啡、可樂(lè)等一些含有咖啡因的飲料還容易造成肌膚脫水而更加干燥.
后,千萬(wàn)不要一口氣喝太多水,把八杯水當(dāng)成任務(wù),每個(gè)小時(shí)喝一大杯,也很難被真正吸收,而是不斷地小口喝水,才有益.用"保濕飲食"改善干燥問(wèn)題中醫(yī)認(rèn)為,所有潤(rùn)肺的食物都可以幫助改善皮膚干燥粗糙的問(wèn)題.如果單單從保濕效果來(lái)說(shuō),銀耳和燕窩起到的作用是相同的.尤其是雪梨銀耳湯,甚至堪比保濕精華,每天喝一碗,堅(jiān)持幾個(gè)月,你皮膚的干燥問(wèn)題必然能得到很大改善.
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之拋磚引玉補(bǔ)水保濕"計(jì)"1:拋磚引玉
28歲后肌膚自身鎖水和造水能力下降產(chǎn)生的持續(xù)性干燥.想想觸摸小嬰兒肌膚的感受吧,就算Baby不涂護(hù)膚品,皮膚也有種吸附力.可是為什么你就算每天用三遍保濕精華,每天敷一片保濕面膜,卻仍然會(huì)感覺(jué)干燥緊繃呢­想要讓肌膚真正潤(rùn)澤,必須要變補(bǔ)水為造水.就像修筑一座漂亮的人工湖,既要修建堤壩,還要注入活水.
補(bǔ)水保濕"計(jì)"2:遠(yuǎn)交近攻
借用三十六計(jì)之遠(yuǎn)交近攻的道理,我們就要認(rèn)清肌膚的真正需要.既要合理補(bǔ)充水分又要表層鎖水,就需要大小不同的分子量來(lái)完成.的當(dāng)屬先進(jìn)、先進(jìn)保濕成分的透明質(zhì)酸了,大分子透明質(zhì)酸可在皮膚表面形成一層透氣的膜,使皮膚光滑濕潤(rùn),保持足夠的水分;小分子透明質(zhì)酸滲入皮毛,具有輕微擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加血液循環(huán)、改善中間代謝、促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收作用,可增加皮膚彈性和保水能力,實(shí)現(xiàn)從內(nèi)到外的潤(rùn)澤.
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之見(jiàn)招拆招補(bǔ)水保濕"計(jì)"3:見(jiàn)招拆招
想要擁有漂亮的肌膚,首先要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒.不論白天有多少讓你煩心的瑣事,入睡之前不妨試著讓自己完全放空.除了情緒管理,你還可以借助一些香氛療法,例如薰衣草精油就能讓你睡得更安穩(wěn)少做夢(mèng),而洋甘菊精油能讓你更快入睡. 補(bǔ)水保濕"計(jì)"4:聲東擊西
越來(lái)越多的產(chǎn)品考慮到了我們既要保濕又要防曬的貪心,所以更多兼具保濕和防曬效果的日霜紛紛出爐.相比于以往,這季的保濕型日霜在偏重潤(rùn)澤度的同時(shí),都將防曬指數(shù)定位在了SPF15 以上,也就是說(shuō),只要不長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng),足以應(yīng)對(duì)紫外線的考驗(yàn).
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之見(jiàn)招拆招補(bǔ)水保濕"計(jì)"5:一定要反省一下自身的身體機(jī)能是否有問(wèn)題.中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)"肺主皮毛",也就是說(shuō)時(shí)?？人?有哮喘病的人,多半皮膚也會(huì)干燥粗糙.另外,如果體內(nèi)雄性激素分泌過(guò)多,也會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙干燥.
補(bǔ)水保濕"計(jì)"之喝水要有"小聰明補(bǔ)水保濕"計(jì)"6:喝水要有"小聰明"好皮膚源自每天"八杯水",話是這么說(shuō),但同樣喝水,對(duì)于肌膚的意義可大不一樣.首先早晨醒來(lái)的時(shí)間一定要喝一大杯400ml以上的溫水,可以加入一點(diǎn)檸檬和蜂蜜.以此補(bǔ)足一夜睡眠中流失的水分.其次,容易被肌體吸收的水是燒開(kāi)后自然冷卻到21攝氏度左右的白開(kāi)水.別以為喝了八大杯碳酸飲料也能讓皮膚夠潤(rùn)澤,甚至是果汁,其中的水分吸收度也有限.外加咖啡、可樂(lè)等一些含有咖啡因的飲料還容易造成肌膚脫水而更加干燥.
后,千萬(wàn)不要一口氣喝太多水,把八杯水當(dāng)成任務(wù),每個(gè)小時(shí)喝一大杯,也很難被真正吸收,而是不斷地小口喝水,才有益.用"保濕飲食"改善干燥問(wèn)題中醫(yī)認(rèn)為,所有潤(rùn)肺的食物都可以幫助改善皮膚干燥粗糙的問(wèn)題.如果單單從保濕效果來(lái)說(shuō),銀耳和燕窩起到的作用是相同的.尤其是雪梨銀耳湯,甚至堪比保濕精華,每天喝一碗,堅(jiān)持幾個(gè)月,你皮膚的干燥問(wèn)題必然能得到很大改善.
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