1、有利有助于調(diào)節(jié)體脂

　　紅薯脂肪含量低，產(chǎn)熱少，是極好的低脂肪、低熱能食物，若是將其作為主食，能夠有用削減其他食物的進(jìn)食量，進(jìn)而到達(dá)有助于調(diào)節(jié)體脂的作用。

　　3、輔佐控血糖

　　研討發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其敏感性得到改進(jìn)，有助于操控血糖。

　　4、下降中風(fēng)危險(xiǎn)

　　紅薯是肯定的“高鉀低鈉”一枝獨(dú)秀。研討發(fā)現(xiàn)，紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的危險(xiǎn)下降20%。

　　5、

　　紅薯提取物，能有用按捺結(jié)腸癌和乳腺癌；熟紅薯的抑癌率高于生紅薯。